🤔 فیشیال چند وقت یک‌بار؟ سوالی ساده با پاسخی تخصصی
اگر اهل مراقبت از پوست باشی، حتماً این سوال برات پیش اومده که:
«هر چند وقت یک‌بار باید فیشیال انجام بدم تا هم مفید باشه و هم به پوستم آسیب نزنه؟»
پاسخ این سوال، مثل خیلی از چیزها در دنیای پوست و زیبایی، به نوع پوست، سبک زندگی، و هدف فیشیال بستگی داره.
بیایید نظر متخصصان پوست رو درباره این موضوع بررسی کنیم.
💬 نظر متخصصان درباره فاصله مناسب بین فیشیال‌ها:
🩺 «فیشیال، یک درمان پوستی هست نه سرگرمی هفتگی. انجام بیش از حد آن، باعث نازک شدن لایه محافظتی پوست می‌شود.»
— دکتر سارا ملکی، متخصص پوست و لیزر
🩺 «پوست حدود ۲۸ روز زمان نیاز دارد تا خود را بازسازی کند، بنابراین فاصله ایده‌آل بین دو فیشیال، حدود یک‌بار در ماه است.»
— دکتر علاء، متخصص پوست و مراقبت پیشگیرانه
📊 جدول پیشنهادی فواصل فیشیال بر اساس نوع پوست:
| نوع پوست | فاصله پیشنهادی بین دو فیشیال |
|---|---|
| پوست معمولی | هر ۴ هفته (ماهانه) |
| پوست چرب/جوش‌دار | هر ۳ هفته |
| پوست خشک | هر ۵ تا ۶ هفته |
| پوست حساس | هر ۶ تا ۸ هفته با احتیاط |
| پوست مختلط | هر ۴ هفته |
🔢 فاکتورهایی که روی فاصله فیشیال تأثیر می‌ذارن:
- نوع پوست: پوست‌های چرب به پاک‌سازی مکررتری نیاز دارن
- وضعیت فعلی پوست: اگر جوش یا التهاب فعال داری، بهتره اول با متخصص مشورت کنی
- هدف از فیشیال:
- اگر درمانی باشه (مثل لک، جای جوش)، جلسات ممکنه فشرده‌تر باشه
- اگر فقط مراقبتی و برای ریلکسیشن باشه، فواصل بلندتر کفایت می‌کنه
- استفاده از سایر درمان‌ها:
مثلاً اگه میکرودرم یا لیزر انجام می‌دی، ممکنه فیشیال به‌صورت مکمل انجام بشه
📌 نشانه‌هایی که بهت می‌گن وقتشه بری فیشیال:
🔹 پوستت کدر و خسته به نظر می‌رسه
🔹 منافذت باز و پر از چربی شدن
🔹 جوش‌های سرسیاه زیاد شدن
🔹 پوستت بعد از آرایش پوسته‌پوسته می‌شه
🔹 احساس خشکی یا کشیدگی داری
💡 نکات طلایی برای داشتن برنامه فیشیال مؤثر:
✔️ برای پوستت برنامه‌ریزی داشته باش؛ نه زیاد فیشیال کن، نه خیلی کم
✔️ در فصل تابستان، اگر پوستت چربه، شاید نیاز باشه جلسات رو کمی نزدیک‌تر کنی
✔️ مراقبت‌های خانگی بین جلسات فراموش نشه (مثل ماسک و آبرسان)
✔️ قبل از هر فیشیال، با پوستت صحبت کن! 😄 یعنی علائمش رو ببین و بشناس
🧾 جمع‌بندی نهایی:
«فیشیال ماهی یک‌بار، یه قانون طلایی برای بیشتر آدم‌هاست. ولی این قانون، انعطاف‌پذیره!»
✅ راهکار حرفه‌ای:
🗓️ یک جلسه فیشیال حرفه‌ای در ماه + 🏠 روتین خانگی سبک در طول هفته
نتیجه = پوست شاداب، تمیز و بدون التهاب ✨
